こんにちは、キトコです。
今日は頭皮（スカルプ）のニオイやかゆみが気になっているあなたへ、
原因からおすすめアイテムの紹介まで徹底解説します(๑•᎑•๑)
私も日々頭皮は気になっていて、バレエのレッスン時はお団子にしてネットに入れて
そして汗をかく・・もはや、頭が蒸し器のような状態になっているので
特にレッスン後は頭皮のニオイが気になることがよくあります(｡>_<｡)
そんな私から、
今日は以下のことをテーマごとに紹介します！
あなたの悩みもこれで解決出来ること間違いなしです٩(๑ˆOˆ๑)۶
どうして「かゆみ」や「におい」は出るの？
・においの原因は菌！
頭から出た汗は、外ではなかなか拭いたり出来ず、
その結果、汗が酸化してにおいのもとに！
また、においの原因菌が増殖することで、よりにおいが出やすくなるんです。
→日々、原因の菌をしっかり流すことが大切！
・かゆみの原因は生活習慣にある！
１．ストレス・睡眠不足・食生活の乱れ・ホルモンバランスなどが原因で
頭皮油の分泌が多くなり、かゆみの原因に
→リラックス出来る環境作りが大切！
２．刺激の強いシャンプーや、熱すぎるお湯で洗っていると
必要な頭皮の油分が流れてしまい、頭皮が乾燥し、かゆみの原因に！
→敏感肌でも使えるような低刺激のシャンプーがベスト！
→お湯の温度は３８度以下に抑えるのがおすすめ！
スカルプケアばっちりの洗い方、手順
・頭皮のケア用の洗い方の順番
１．お風呂に入る前に、ブラシで全体的にとかす
（毛流れが整うことで、頭皮にしっかりシャンプーなどが行き渡ります）
２．お湯だけで予洗い
（髪の毛についた、ほこりや花粉などを先に流しておきます）
３．シャンプーを手に出して軽くのばす
（泡立てすぎないのがポイント！）
４．手のひらについたシャンプーを頭皮にすべらせる
５．頭皮をマッサージしながらシャンプーを泡立てる
（シャンプーは泡立つときに一番洗浄力を発揮するんです！）
６．マッサージ順番
つむじから左右→首から上へ→こめかみ→耳の上→首から耳の裏
７．髪を優しくまとめてシャンプーの泡をある程度落とす
（これで頭皮のシャンプーの洗残しを防げます）
８．流す
「６．」の順番でもみほぐしながら洗い流す
９．優しくしぼって水気を切る
効果倍速！おすすめアイテムベスト３
スカルプケアの洗い方にプラスして
・においの原因の「菌」をなくす
・かゆみをなくすための「リラックス効果」
のある、一日でも早く解決できるアイテムを紹介します٩(๑ˆOˆ๑)۶
第３位 Raffi（ラフィー）
「かゆみ」が気になる人に効果あり！
「低刺激×高保湿×天然由来」でかゆみの原因を抑えられる＆敏感肌や乾燥肌の人も安心して使えます！
「50店舗以上の美容室」で愛用されるスタイリストの評価も高いシャンプーで、効果はお墨付き(*^^*)
第３位 Lebena Organic（レベナオーガニック）
「かゆみ」をなくすための、リラックス効果抜群のアイテム！
頭皮の肌荒れ（ニキビや吹き出物）にも効果あり！
精油+香料のブレンドで女性ホルモンや自律神経を整えるリラックスする香り♪（かゆみの原因を減らせます！）
赤ちゃんでも使える優しいアミノ酸系なので、頭皮に優しく、かゆみを抑える効果あり！
第２位 Tricore（トリコレ）
「anan」のモテコスメ大賞を受賞！頭皮の改善と美髪、両方が叶う！
温感トリートメントで地肌をじんわり温めリラックス効果抜群(*^^*)
パラベンなど「８つの無添加」で肌に優しい成分で出来ていて、かゆみの原因を減らしたアイテム！
女性に人気の「ローズマリーとジャスミン」の香りで、リラックス＆使うたびいい香りの髪に♪
第１位 LIA（リア）
かゆみとにおい、両方のケアが出来る最強アイテム！
楽天デオドラント部門1位獲得、Amazon利用者満足度94％のブランド「デオラボ」の商品で期待度MAX！
薬用なのにアミノ酸系＆ノンシリコンシャンプーで、頭皮に優しく「かゆみ」を抑えます！
トリートメント不要でこれ１つでOK！忙しいあなたの時短を叶えて、コスパも良いアイテムです(*^^*)
有効成分ミコナゾールが、菌を殺菌！においの原因を元から撃退してくれます！
最後に
今日は頭皮の「におい」「かゆみ」の原因から
スカルプケアが出来る洗い方、効果を促進するおすすめアイテムを紹介しました！
この中なら、あなたの悩みを解決出来るアイテムがあること間違いなしです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
是非一度試して見て下さい！
それではまた！
