こんにちは、キトコです。
突然ですが、季節の変わり目、生理前のときや、ベットに入ってもつい考え事をしてしまい、
なかなか寝付けないことってありませんか？？
又は、仕事や外出先で、気が張ったり、なんとなくイライラしたりすることはありませんか？？
私は、レベルが高めのレッスンで頑張りすぎたとき、
アドレナリンが出すぎて、夜なかなかリラックスできず、寝付きが悪いときがあります(>_<｡)
そんな、寝付きが悪いときや、つい気が張ってしまうときにオススメなのが「CBDオイル」です(๑^ ^๑)
今日は、リラックスして過ごせるようになる、CBDオイルについて解説します！
- 効果、特徴
- ヘンプオイルとCBDオイルの違い
- 使い方
- おすすめアイテム
- 飲むタイプ（味についても）
- 肌に塗るロールオンタイプ
効果、特徴
効果）
ストレス反応を改善し、リラックス効果が得られる。
その効果で、寝付きが良くなったり、イライラや不安を抑えられて、精神的に過ごしやすくなる。
その結果、自律神経の乱れが整い、生活しやすい自分に！
特徴）
CBDの効果を体が感じとるためには、CBDが持続的に働くための時間が必要になります。
効果が出始めるのは、5日から15日ほど。
それ以降は効果がすぐ出るようになってきて、即効性が出てくる。
少しずつ効果が出てくる＝身体への刺激は弱いので、安心して使えます！
ヘンプオイルとCBDオイルの違い
ヘンプオイル：リノール酸など美容に効果があったり、鉄・亜鉛など健康に良い成分が配合
CBDオイル：リラックス効果に特化した成分が配合
両方を組み合わせたアイテムだと、美容＆リラックス効果を得られて一石二鳥
使い方
ベットサイドや小さいのでポーチに入れて持ち運び可能
飲むタイプ）
舌に垂らして、飲み込まず、ゆっくり口の中で溶かしていく。
量：10～20mg程度の少量から始めるのがおすすめ
ロールオン）
手首や首など神経が集まっているところに塗るのがおすすめ
おすすめアイテム
・飲むタイプ
味について）
CBDオイルは無味無臭！
まずいと言う説は、キャリアオイル（ココナツオイルやオリーブオイルなど）と合わせている場合にその味が苦味を感じさせるからなんです。
【口コミ評価が良いアイテムを厳選して紹介！】
手首に一滴たらして使うのでもOK！
スポイトタイプで出しすぎる心配なし！
・ロールオンタイプ
【安心して使える＆デザインが可愛いものを厳選】
ロールオンだと持ち運びしやすく、外出先でもさっと塗れて使いやすい
￥2,200
￥1,980
￥1,958
最後に
今日はストレス社会で頑張るあなたを応援する、リラックスアイテムを紹介しました♬*゜
ついつい頑張りすぎたとき、気が張っている時、寝付けないときに使えば
過ごしやすい毎日を手に入れられるはずです(๑^ ^๑)
是非一度試して見て下さい♬*゜
それではまた！
