こんにちは、キトコです。
今日は、○×コーナーで
日々のレッスンを見直そうの回です(*^^*)
私がフォローしているとても勉強になるアカウントが英語なので
それを訳して紹介＆キトコメモを紹介します！
「ルルベ」解説
難易度:  (1.5 / 3) |
✕間違っているルルベ
・内もものクロスが出来ていない
→後ろ足のひざが見えていたら間違っている証拠！
・クロスが出来ていないと足が離れてしまう
→力が分散してしまい、軸が一本になれない
→バランスがとれない
◯正しいルルベ
・内ももがしっかりクロスされている
→後ろ足のひざが前から見て、見えてなければ大正解！
・足がしっかり一つにまとまっている
→軸が一本になり体の中心に筋肉が集まるので、
バランスが取りやすくなる！
キトコメモ
後ろ足の「親指」と前足の「小指」をくっつける！
順番
１．内ももをアンデオールする
２．後ろ足の「ひざの内側」と前足の「ひざも外側」をくっつける
３．後ろ足の「親指」と前足の「小指」をくっつける
上手くくっつけられない場合は、上の順番の中で、どれかが出来てない証拠(>_<｡)
まずは、以前投稿した、アンデオールの基本「プリエ」を振り返って、プリエから見直しましょう。
（下にリンクを貼ってあります）
内ももの筋肉、アンデオールを身につければ、ルルベのアンデオールもやりやすくなりますよ(ㅅ´ ˘ `)♡
また、アレグロのパは基本空中でルルベを通るので、
マスター出来ると、アッサンブレ、ジュッテ、スーブルソー、カトルも
やりやすく＆美しくなりますよ！
是非試してみて下さい！
それではまた(๑^ ^๑)
